Om jou foon doelbewus af te skakel, kan ruimte skep vir Skriflesing, gebed, stilte, diens en gemeenskap. Dit bring jou nie outomaties nader aan God nie; dit verwyder bloot een van die dinge wat jou aandag voortdurend opeis.
In 1845 het Henry David Thoreau na ’n eenvoudige hut by Walden Pond naby Concord, Massachusetts, verhuis. Hy wou sy lewe doelbewus vereenvoudig en aandag gee aan wat volgens hom werklik belangrik was. Die resultaat was nie ’n ontsnapping uit alle verantwoordelikheid nie. Dit was ’n tyd waarin hy sy daaglikse ritme, werk, lees en waarneming met groter opset ingerig het. Sy boek Walden dokumenteer dié ervaring.
Die punt is nie dat jy jou huis moet verkoop en bos toe trek nie. Die meeste van ons het werk, gesinne, bure, kerke en praktiese verpligtinge. Tog wys Thoreau se keuse op iets eenvoudig: aandag het grense nodig. Sonder grense word elke stil oomblik maklik gevul deur die volgende kennisgewing, video, boodskap of nuusopdatering.
’n Afgeskakelde foon skep aandag, nie geestelikheid nie
Wanneer jy jou foon afskakel, het jy nog steeds dieselfde hart, dieselfde bekommernisse en dieselfde onafgehandelde take. Stilte maak jou nie meer gehoorsaam nie. Dit kan egter sigbaar maak hoe rusteloos jy geword het.
Dalk bereik jy outomaties na jou foon wanneer jy ongemaklik voel. Dalk kyk jy na boodskappe voordat jy jou Bybel oopmaak. Dalk vul jy elke wagtyd met klank, nuus of kort video’s sodat jy nooit alleen met jou gedagtes hoef te wees nie.
’n Beperking kan dan ’n uitnodiging word. Skakel jou foon vir vyftien minute af voordat jy lees. Sit dit in ’n ander vertrek wanneer jy bid. Laat een wandeling sonder oorfone wees. Die doel is nie om ’n geestelike prestasie te behaal nie. Die doel is om jou aandag beskikbaar te stel.
Gebruik die ruimte vir iets konkreets
Leë tyd vul homself gewoonlik. As jy jou foon afskakel sonder om te weet wat jy met die ruimte gaan doen, sal jy dit waarskynlik weer aanskakel.
Kies daarom een eenvoudige praktyk. Lees ’n kort Skrifgedeelte stadig. Skryf een sin neer wat jy verstaan en een vraag wat jy nog dra. Bid vir iemand by die naam. Sit vir ’n paar minute sonder om jou ongemak te probeer oplos. Bel ’n familielid later met volle aandag. Help iemand met ’n taak wat jy reeds belowe het om te doen.
Hierdie klein keuses verbind geloof aan die dag wat jy werklik leef. Jou telefoonbeperking is slegs nuttig as dit jou beskikbaar maak vir liefde, waarheid, verantwoordelikheid en rus.
Begin klein genoeg dat jy dit kan volhou. Jy kan byvoorbeeld die eerste twintig minute van jou oggend sonder jou foon deurbring. Hou jou Bybel en ’n notaboek op ’n plek waar jy dit maklik kan bereik. As jy ’n oproep vir werk, kinders of sorgverantwoordelikhede moet kan ontvang, gebruik ’n uitsondering of vra iemand om jou te kontak indien dit dringend is.
Die beperking moet liefde dien
Ontkoppeling kan ook ’n nuwe vorm van selfbeskerming word. Jy kan so gefokus raak op jou stilte dat jy mense se redelike behoeftes begin ignoreer. Jy kan jou foon afskakel om moeilike gesprekke, dienswerk of verantwoordelikheid te vermy. Daarom moet die vraag nie bloot wees: “Hoe lank kan ek sonder my foon klaarkom?” nie.
Vra eerder: “Waarvoor wil ek meer beskikbaar wees?”
Miskien is die antwoord gebed. Miskien is dit om aandagtig na jou kind te luister. Miskien is dit om ná ’n moeilike week behoorlik te rus. Miskien is dit om ’n buurmens te besoek of saam met jou geloofsgemeenskap te wees. Die waarde van die beperking lê in wat dit moontlik maak.
Thoreau se hut by Walden Pond was nie ’n towerplek waar alle vrae verdwyn het nie. Dit was ’n doelbewuste ruimte waarin hy kon onderskei waaraan hy sy tyd wou gee. Jy kan dieselfde beginsel in ’n veel kleiner ruimte toepas: ’n tafel, ’n stoel, ’n kort oggend of ’n wandeling deur jou buurt.
Skakel jou foon vanaand vir vyftien minute af. Lees een kort gedeelte. Sit daarna die foon terug sonder om dadelik iets te meet of te deel. Let eerder op watter soort mens jy met jou herwonne aandag kan wees.
Comments
No comments yet.